出门在外丢三落四，对长辈爱顶嘴，沉迷于电子屏幕，狂吃零食不爱吃饭......暑期生活暴露出了不少孩子的坏习惯。这些坏习惯很容易让孩子陷入不快乐的“怪圈”，变成拖延症患者、情绪不稳定的“小炸弹”。养成好习惯，收获饮食健康、睡眠良好、对生活保持积极向上态度，是受益终身的。
如何帮助孩子形成良好的时间观念？孩子心情不好时暴饮暴食怎么办？有哪些具有实践性的策略，可以引导孩子循序渐进地重塑学习、生活、亲子关系中的好习惯？我是上海黄浦区教育学院德研室心理教研员、应用心理学硕士钱锦，擅长行之有效的习惯养成策略，帮助引导孩子树立良好的学习与生活习惯。欢迎大家向我提问，我将在此进行线上集中回答。