九九重阳，你知道该如何插茱萸吗？

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”关于重阳节的诗句，最著名的大概就是王维的这首《九月九日忆山东兄弟》。重阳节为什么要登高？茱萸要怎么插？岁岁重阳，今又重阳。今天是九九重阳节，当你登高望远时，可曾想过这些问题？

如今传统节日复兴，重阳节开始走入大家的视野，但大多数人只知道重阳节要登高、敬老，却不知道这些习俗的来源和背后的含义。澎湃新闻记者采访了华东师范大学民俗研究所教授田兆元，解答了其中几个问题。 

中科院北京植物园。图为山茱萸果。人民视觉 资料图

小朋友与家长手工制作茱萸花作品。人民视觉 资料图

重阳为什么要登高？

“秋天浊气下沉，天高气清。高处空气爽朗，干净，登高心情好，饮酒赋诗，诗意人生，是美好生活的体现。如果在低洼处，毒气聚集，易得疫病。”田兆元表示，“秋高气爽”是重阳登高最根本的原因。古人顺应节气，自然不会错过秋天这个气候适宜、万物丰收的季节。也因此，登高也并非重阳一日之举，而是深秋宜高处立，高处居。

另外登高还有一个有趣的讲究，是最好带上家里的动物。这个说法出自梁朝吴均的神话志怪小说《续齐谐记》：

汝南桓景随费长房游学累年，长房谓曰：“九月九日，汝家中当有灾。宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸，以系臂，登高饮菊花酒，此祸可除。”景如言，齐家登山。夕还，见鸡犬牛羊一时暴死。长房闻之曰：“此可代也。”今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊，盖始于此。

“传说桓景重阳登高回来，家里畜牲都死了。所以登高，要把动物都带上。”田兆元说。 

社区老人在制作茱萸花卉喜迎重阳节。IC 资料图

重阳该如何插茱萸？

田兆元介绍，插茱萸有几种形式。

一是标准型，用红色布袋盛茱萸多颗，以双数为宜。最低四颗，最好八颗。缝做香囊，佩戴于手臂，男左女右。

二是将茱萸枝插于头上、身上、任何可插之处。

三是插在居住环境中任何地方。

四是摘下茱萸，固定在发簪、徽章、挂件等处，然后佩戴。

插茱萸与端午插艾叶有相似之处，有辟邪保健康之意。 

社区老人在展示制作的茱萸花卉。IC 资料图

为什么九九叠数和节庆关联？

如果稍加注意，就会发现中国几个重要节庆都是“叠数”，例如一月一元日，三月三上巳，五月五端午，七月七乞巧，九月九重阳。

“日月叠数是中国节庆形成的主要形式之一。”田兆元提醒大家注意，叠数的节庆全部是单数相叠，双数日月叠数一般不成节日，“四四”“八八”“十十”，是很大的忌讳。

“叠数比较好记，更重要的是中国人崇尚‘阳’，单数是阳数，双数是阴数，所以中国人的传统节日把单数的日月叠数都占满了。”

其中，“一月一”和“九月九”最为重要，一月一是元日，九月九则是重阳。“九是单数中最大的数字，又还留有余地，所以是吉祥的数字，‘十’就不行。也因此，重阳节是中国传统最为重要的节日之一。九为老，所以重阳节也是敬老节。”

除了日月叠数为节，中国传统的另外两种节日生成方式来自太阳和月亮历法。太阳节日主要是二十四节气，月亮节日则主要是月圆节，如正月十五上元，五月十五大端午，七月十五中元，八月十五中秋，十月十五下元。

“除了叠数节、太阳节、月圆节，还有多少重要节日？所以重阳节是非常重要的一个节日。九月九是最大的一个叠数节，也是最快乐的一个节日。秋天是一个收获的季节，九九重阳也是一个最为吉祥的节日。”田兆元说。