@上海市民 明起出门时确认5件事！这份专属你的复工攻略，请收好！

上海宣布：明起全面恢复全市正常生产生活秩序（→详细）

不少市民又将开启上班族的日常

在踏出家门的那一刻

你做好准备了吗？

上海市健康促进委员会办公室

上海市健康促进中心特别发布防护提示

↓

出门时做好“五确认”

▽

1.“随申码”是绿色。

2.核酸检测阴性证明在72小时内（按采样时间计算）。

3.规范佩戴口罩，佩戴时要分清内外、上下，完全覆盖口、鼻部位，压紧鼻夹，确保密合性。

4.随身携带免洗手消毒剂或消毒湿巾，在接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按钮等)后能够快速清洁双手。请记住：有条件时，及时用“流动水+洗手液/肥皂”按照七步洗手法洗手，搓手时间不少于20秒。

5.携带智能手机，可以用于扫“场所码”、出示“随申码”、无接触支付等操作。没有智能手机或者不能“扫码”的人群，可提前准备好身份证、纸质离线“随申码”、与身份关联的交通卡等。

出行中做到“主动扫”

▽

1.乘坐公共交通时，主动扫“场所码”，完成快速亮码和个人信息登记。

2.出行中全程规范佩戴口罩，避免接触公共物品，不用手触摸眼口鼻，在地铁中建议减少乘坐厢式电梯。

到达后做实“五关键”

▽

1.电梯防护关键：楼层低多走楼梯，少乘电梯；错峰搭乘，等候和进入电梯后，与他人保持距离。避免直接碰触按钮和厢壁等公共部位；离开电梯后，及时做好手部清洁。

2.办公防护关键：进办公室先通风，清洁环境，用75%的酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用办公物品进行消毒；触摸公用物品后及时洗手。非独立办公均佩戴口罩，减少走动和交谈，至少要保持1米以上的社交距离。

3.会议防护关键：尽量不开会、少开会、开短会，尽量采用视频会议等形式开会。如必须开会，应控制会议规模，保持会议室通风，参会人员要佩戴口罩，座位留有间隔。

4.用餐防护关键：去食堂尽量错峰用餐，用餐前应做好个人卫生；取餐后分散就坐；就餐时不交流，就餐后尽快离开食堂。分散就餐的则建议尽量在各自工位用餐，不聚集。

5.商超采买关键：提前列好购物清单，采购时有的放矢，速战速决；买菜时减少翻捡，挑选生鲜商品时戴手套；不挤人群密集的柜台摊位，避免接触公共物品；结账时保持安全距离，使用无接触支付。

乘坐地铁注意：时刻表有变化！

各线路列车最小行车间隔约5至10分钟

较以往有所延长

↓

6月1日起，上海轨道交通全网络所有线路首末班车时间将恢复至常态水平。上海地铁提醒说，全网络恢复基本运行的初期阶段，各线路列车最小行车间隔约5至10分钟，较以往有所延长，运营交路也有所调整。同时，将根据客流变化及时增能。

>> 点击查看“上海地铁最新首末班车时刻表”

乘坐地铁还须注意什么？

↓

6月1日起，乘坐地铁须持有72小时内核酸阴性证明，请估算出行时间，留足返程余量；

近阶段乘坐轨道交通时，乘客请务必做好以下疫情防控措施：

由于进站验码需要一定时间

请提前出行，到达车站

乘坐地铁必须全程规范佩戴口罩

主动配合车站“测量体温”

排队进站时与前后乘客保持一定间距

尽量错峰错时出行

并配合现场客流管控措施

分散车门候车

不扎堆上下车

调整心态，重新返岗

从居家办公模式切换至正常上班了，但是总觉得不对劲，上班时常常注意力不能集中，总是被疫情、社区、家人等各种消息干扰，人不由自主地烦躁，这种不适要如何应对？

@打工人

你们的身心都准备好复工复产了吗？

没准备好？

那就一起来看看

>>点击查看“解封式社恐？“不想上班”的你准备好了吗？600号专家倾情支招”

明起，进入公共场所和搭乘公交

须持72小时内核酸阴性证明

还要记得扫场所码

有网友已自制了

6月核酸检测攻略

↓

图源：侬好上海

文章内容和配图来源于|上观新闻、上海发布、上海地铁等。转载和授权请联系原作者

还有这件事，别忘记！

“沪惠保2022版”已在“随申办”APP开启预约参保渠道

上线5天，参保人数突破300万！

 “沪惠保2022版”有哪些保障？ 

在首年医保范围外住院医疗，国内特定高额药品和质子重离子医疗三大保障基础上，实现了“两增一扩”，最高医疗保障为310万元。

“扩”国内特药，在原有国内21种特药保障的基础上，扩展药品至25种。新“增”15种海外特药保障和CAR-T医疗保障，让参保人能享受到前沿药品和先进医疗技术，而且这两个保障都是0免赔额！

扫描二维码，直达“随申办”APP2022年“沪惠保”投保界面

扫描二维码，直达“随申办”APP2022年“沪惠保”投保界面

保费多少？

每人每年仅需129元！最高可保310万医疗保障！

我不是上海人可以买吗？

“沪惠保”投保不限户籍，全体参加上海市基本医疗保险的在保人员均可参保！

如果投保人是外地医保的，已参加“上海市市民社区医疗互助帮困计划”的人员，则可通过“随申办”APP→首页搜索关键字“沪惠保”→点击“沪惠保”（关爱版）页面进入投保。

从此渠道投保的人群，也同样可享受百万级保险保障和便民化健康服务。

点击下载“随申办市民云”APP
本市医疗互助帮困计划参加人员，可上“随申办”APP投“沪惠保”

​​​生过病还能买吗？

既往症患者可保可赔。和市面上其他商业医疗保险不同，“沪惠保”参保不限健康状态，无需健康告知。

扫描二维码，直达“随申办”APP2022年“沪惠保”投保界面

我不太会手机上操作，后面理赔会不会很麻烦？

在首年理赔服务中，“智能化”流程为客户带来了便捷的理赔体验。电子诊疗数据的应用，让许多客户无需手动上传，可以免填就诊资料，“自动带出数据”。截止至今年4月，2021年“沪惠保”申请理赔的投保人，通过线上提交材料通过率达90%，结案率更高达97.66%。（具体操作，请以“沪惠保”理赔须知为准。）

点击下载“随申办”APP
用“随申办”APP用“云闪付”支付“沪惠保”保费，最高立减16元！

请注意！请注意！！

即日起至7月31日，上海市基本医保的在保人员（职工医保、居民医保），上“随申办”APP预约投保渠道提交“沪惠保”订单，并使用“云闪付”方式付费，即可享受最高16元立减优惠哦！ 

点击下载“随申办市民云”APP
2022年“沪惠保”已开通投保通道，129元保一年！

付款方式选择“云闪付”→点击“立即支付”→点击“确认付款”

付款页面跳转至“云闪付”付款页面→提示可享受优惠信息→确认无误后，点击“确认付款”即完成了投保操作。

点击下载“随申办”APP
用“随申办”APP用“云闪付”支付“沪惠保”保费，最高立减16元！

 云闪付：

（1）老用户满100元立减8元优惠

（2）新用户满100元立减16元优惠（2022年5月27日12:00:00后新下载注册云闪付APP的用户）

 更多活动详情，可点击下文了解：

《好消息！即日起上“随申办”APP买2022年“沪惠保”，保费最高立减16元！》