奔跑的六月，再见。七月你好

原创  来自公众号   亚亚的杂七杂八

（一）六月，我选择跑起来

其实我不想再提及“封控”这个词，它似乎又还在我们生活中没有走远。还有一些地方零星冒出病例，仍然在管控中。很容易就联想到过去我们痛失的春天，以及斩断的个人自由。

上海恢复日常后，欢快和高兴并不是就立马填满我的大脑和身体，许多人，包括我，并没有显得多么欢呼雀跃。根本原因在于，这并不是一件值得庆祝的事。我们只是终于回到了正常的生活秩序。

我不会觉得现在我“出来了”，可以呼吸外面大自然的空气了，就该多么感恩。

有人放鞭炮，有人举杯痛饮，那是他们的方式，我想强调的是，无论用何种方式，都不要忘记过去，保持清醒，蓄积力量，拥抱未来。

而我选择，跑起来。

六月累计运动21天，跑步加健身总共运动1115分钟，累计完成58次运动，消耗掉6615千卡热量。其中跑步17次，总距离80公里；健身类的完成18次，总计时长333分钟。还有其他类别少频次运动，比如行走和骑行。

跑掉身上的赘肉，抖掉心灵的尘埃，清空甚至有些迟滞的头脑。我需要启动僵滞的身体，触发运转的发条，带动接下来的生活。

机器的再次启动都需要检测，调适，加油，以确保正常运转，何况是有感情有情绪的一具肉身的人，他们不是冰冷的机器，无法机械地立马转弯运转投入产出。他们同样需要过渡，调适。

也许对于大部分人来说，再次投入到生活和工作，是可以无缝对接的，他们也可以说，那些无法适应的人显得很矫情做作。这样的人，绝对是强者，我心生佩服。

（二）在不确定的时刻，跑步总不会错

被封闭了64天，我保持静态居家已经成习惯，再次回到正轨的生活，忽然有些衔接不上。对于这个问题，我觉得没必要隐藏什么。

外界处处都是排着队的人群，排队核酸，排队去银行，排队进超市，排队上医院，排队买菜结算。不免担心再次引发传染。果不其然，我住的附近，在恢复正常后第5天有病例被拉走。

担心再次居家。讨厌囤货。害怕只是短暂的自由。

所以这些天我不但没有兴奋，反而进入另一个低谷。焦虑，小心翼翼，彷徨。

我接纳自己产生的这些情绪。我没有阻止这些发生，只是放在了心里，选择用运动的方式排解。

在一公里又一公里的奔跑中回收能量，在一呼一吸里排走低势能，在终点顺着汗水甩掉尘埃。

满脸通红，汗水浸湿了发际线，皮肤渗出细密汗液，在昏黄的路灯下，油光油光。我希望借助跑步去链接一个新的自己，她可以抵挡生活的考验。

而复工后，孩子爸爸要在公司闭环管理11天，不允许回家。这突然的分离，令我失去左右手一般地不适应，毕竟他在家里承担了许多任务，现在突然之间一下子落在我头上。我并不强大，一时无法囊括所有。

6月2日这天，他背着黑色的包，拖着行李箱离开家的时候，内心应该是如波涛翻滚一般，只是没有体现出来。他虽男儿，同样有血有肉，内心柔软温情。他睡地铺，吃住在公司，心在家里，牵挂孩子和我。

在那10多天闭环的时间里，外界的环境和局势，正悄悄地深刻地影响着我们的内心世界和决定，也使我们对生活产生新的需求。

对于一个性情温和稳重理智的男人来说，说出了不严谨的计划，做出了动荡的决定，甚至引发争吵。我意识到，这场疫情给人的影响是巨大的，我分明感受到他内心剧烈的涌动和压力。

他发信息告诉我，房东要涨租金，他又有新的职业规划……

一切都是这么动态，我似乎握不住一种稳定，我们一直在动态和漂泊中，求那一丝丝稳定。你愈是希望安定，现实愈是反着来。

我只好跑步。在不确定的时代，在此时此刻，跑步是健康又正确的方式，跑步总不会错，既让我赶走疫情期间长起来的赘肉，又让我获得健康。

我跑在六月夜晚的风里，在充满植物芬香的夜色里，在雨后升腾着湿热的空气里。

听着自己的脚步与呼吸，经过路灯投下的光与影，一步步地跨过去，一步步地接近心里的目标距离。

终点不会变，它一直在那等我到达，这就令人很安心。大汗淋漓就是对我的最佳奖赏。

随着一次次的奔跑，一次次跑完路程，身体势能回归，不知不觉排走了低迷负能量，愉悦感也随之盈满心间。

我分明感受到某些心力正通过跑步蔓延至全身。是一种说不清楚的勇敢和信念，是成长成熟的声音。

（三）生活本身就是变量，需要构建的是内心世界的稳定

渐渐地，我明白，生活本身就是一个变量，不存在稳定的状态，稳定的只有人的内心。

当你确认某样东西是准确无误的，就不要再想太多，立即行动，比如跑步，比如读书，比如控制情绪……这些清晰明了的确定的事，可以组成生活中的安定。

我们不应该单纯地只是向外界求稳定，而不去构建内心世界的稳定，当你的内心被那些准确无误的事情填满的时候，无论外界怎么风起云涌，你都会无比笃定，这就是自己的“安全感”之源。

我们清楚自己的软肋，承认自己的弱小，接纳自己的情绪，这些原本都是自身的一部分，我们不必过分的驱赶它们，请给它们一个位置，一个缓冲的时机，而不是急切地让自己盲目强大，兜揽所有。

那样只会酝酿出下一次反噬的黑洞。

整个六月，我在跑步中度过，它充当了我过渡和调适的桥梁，不仅养成了一个良好的习惯，也让我坚信：跑步时的毅力同样会对生活起作用。

六月已逝，带着收获迎接七月。看吧，我会倍加热爱生活，发现生活之美，并与之一起奔跑。

蝴蝶翅膀经过雨滴的敲打，虽有阵痛，待阳光再现，必将再次振翅飞翔。

作者的话：整篇文章没有鸡血性文字，没有装腔作势地教给人什么经验，甚至有些消极悲观丧，这些都是真实的记录，饱含心血与情感。

不虚假，不浮夸，如果你也能体会，那便是我的小确幸。我写不出生活有多么斗志昂扬，激情澎湃，兴致勃勃。

有的只是踏实的一只只文字，就像萤火虫一般，弱弱微光，对我个人来说，便足以照亮我那并不宽广的心田，便足以慰藉我眼前的人生。

愿你我都有内心的笃定，一起向未来。

原创  来自公众号   亚亚的杂七杂八