晚上到点睡不着，半夜才能迷迷糊糊地入睡；早上醒来昏昏沉沉，整天没精神？是失眠了吗？失眠又该如何解决呢？<img alt="" height="2490" width="834" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/217/292/197.jpg"><img alt="" height="1407" width="578" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/217/292/202.jpg">小云也给大家找了两个办法可缓解失眠症状！戳↓<video class="cont_video" data-videoid="376153" src="https://cloudvideo.thepaper.cn/zhengwu/c2dd0a5acb684e03bbf443c030356ab6/hd/7d5cc6b9-dfe9-4d40-a7c8-bccc7ab99dfa-51919a65-6104-ebd4-b46d-8cf3e93e642e.mp4" controls="controls" webkit-playsinline="" playsinline="" x5-playsinline="" x-webkit-airplay="allow" preload="preload" poster="http://cloudvideo.thepaper.cn/zhengwu/cover/c2dd0a5acb684e03bbf443c030356ab6/1000.jpg" data-duration="00:12" data-verticalvideo="1" data-width="1280" data-height="2276"></video>&nbsp;<img alt="" height="823" width="1080" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/217/292/207.jpg">资料整合于：科普中国、养生中国原标题：《“你睡的好吗？”失眠有什么解决办法？（内含福利！）》<a target="_blank" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzI4MDkwNA==&amp;mid=2650503957&amp;idx=2&amp;sn=c9980c6de90a7037796cda1b5465db7a&amp;chksm=886f94f2bf181de45b87b943ff69519474f5c3ef7d6003c3b8d6ff937958977fa20373fba764&amp;scene=27#wechat_redirect">阅读原文</a>

【市民云生活】“你睡的好吗？”失眠有什么解决办法？

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晚上到点睡不着， 半夜才能迷迷糊糊地入睡； 早上醒来昏昏沉沉，整天没精神？ 是失眠了吗？ 失眠又该如何解决呢？小云也给大家找了两个办法 可缓解失眠症状！戳↓ 资

【市民云生活】“你睡的好吗？”失眠有什么解决办法？

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