70岁奶奶健身3年练出肌肉

孙明慧奶奶分享她在健身房的健身日常。她说自己70岁，健身3年，通过3年的力量训练，体重减轻20斤，还长出肌肉，想通过自己告诉老年人他们也能进行适当力量锻炼。