第一代“码农”患抑郁症自损两千万转行,还成了健美冠军

2019-02-25 18:25 来源:澎湃新闻 湃客

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马小马
2月23日,深圳,53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹——已经步入中老年人行列的他,一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前,俞建华是一个程序员,因为工作压力而患上了抑郁症,于是自损近2千万转行。自从接触了健身,俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了,53岁的他在健身房依旧帅气、迷人,很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。
俞建华来自江苏,1985年从武汉大学毕业后选择参军,4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生,毕业后从事软件开发工作。1996年他来到深圳索贝公司,从事电视节目制作多媒体设备和系统的研发,负责开发国产第一代非线性编辑系统——创意97的开发工作。公司迁移后,俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司,由于技术到位,吸引了很多投资机构。俞建华每天面对数据代码,精神压力大经常出现失眠、烦躁等抑郁症症状。
俞建华尝试着调整心态,放松心情,但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来,再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华,自损2000万低价让出股份,只拿了200万就毅然离开了公司。之后俞建华又尝试创办杂志、做海外投资,长年累月的工作压力让他的心情难以放松。2014年,俞建华想通过健身来调整身体状态,便义无反顾地开始了训练。
几年的系统训练下来,俞建华的健身水平越来越高,20分钟内500个俯卧撑不在话下,最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。他的日常体脂率维持在12%左右,参加健美比赛时近7%,全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军,在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名。
在健身训练中,俞建华的抑郁症不治而愈,也让他找到了人生意义,对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺,可以让心情变好。”如今,他的体能状态比很多年轻男性都要好,甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉,更收获了勇敢而乐观的生活态度。
“虽然年龄大了,但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头,每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了他的习惯。俞建华表示,以后的研究方向将偏向训练、营养和康复。
关键词 >> 抑郁症,软件开发,健身
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