跑步总遇糟糕路况，这些小贴士能呵护你的双脚

私·奔

问答 | 帮你省钱！如何让跑鞋的寿命更久一点？

问答 | 想减肥？知道这些蔬菜怎么吃吗？

我叫周龙兴，在一家专业防护口罩生产厂里工作，入行三年多，熟悉口罩生产加工、功能功效、质量标准、使用保存等相关专业知识。
由于民用防雾霾口罩的统一国家标准还没正式出台，市面上各种类型的防雾霾口罩五花八门，引用的标准各不相同，价格更是相差极大，很多标称“防雾霾”、“防PM2.5”都是噱头大于实际功效。
关于如何在雾霾天选择正确的口罩，如何正确使用、保存口罩的问题，都可以来问我。

我在专业防护口罩生产厂工作，关于口罩，问我吧！

问答 | 雾霾天里，选口罩有哪些讲究？

我是物理治疗师王学海，博跃体能康复工作室合伙人。曾为国家队运动员进行运动损伤的体能康复训练，也曾担任陈博士体能康复工作室理疗部主管，主要负责运动损伤的诊断和治疗。
如今，运动健身已成为时尚，但因不科学的运动造成损伤的案例也越来越多。据我的经验，主要原因集中在运动前缺乏专业的指导、不良运动习惯（如运动前无热身、运动后不拉伸）、运动强度的增加与身体能力不相符等方面。
生命在于运动，运动在于科学，运动损伤的预防和体能康复训练的问题，问我吧！（希望在提问中详述身体症状，不要仅提伤病名称，另外，网上仅进行咨询，诊治还请到正规诊疗机构。微信：18600754744）

国家队运动员物理治疗师：如何预防运动损伤，问吧！

问答 | 冷敷和热敷分别适用于哪些运动损伤？

问答 | 冬季什么时间运动减肥效果最好？

问答 | 冬季健身最该吃点啥？答案你肯定没想到

问答 | 长期坚持跑步健身，是种什么生活体验？

问答 | 每逢佳节胖三斤！中秋月饼怎么吃才能不长肉？

问答 | 秋季温差大如何防感冒？运动时你需要一副袖套

#每周跑步问答合集